枝江市红十字会开展第31个世界精神卫生日系列活动

　　2022年10月10日是世界精神卫生日，枝江市红十字会与市卫健局联合发文布置开展以“营造良好环境共助心理健康”为主题的系列活动。

　　为更好地关注青少年心理健康，10日中午，枝江市红十字心理援助志愿服务队与实验中学红十字志愿服务队联合开展第31个世界精神卫生日活动。市红十字会常务副会长姚芳对该校学生进行心理健康知识的科普宣讲，市红十字心理援助志愿服务队队长黄梅为三个年级24名心理委员、教师代表进行团体辅导培训。

　　本次团辅活动的主题是“关注了你，成长了我”，心理专家采取讲、做结合的方式，通过沟通练习等心理互动，让孩子们在学中动、动中学，着重提升孩子们的沟通能力、应对挫折能力、团队凝聚力、集体荣誉感，整个团辅活动历时40分钟，同学们热情高涨，积极参与互动练习，用心体验，感受很深。

　　同学们在分享中说到：“通过今天的体验，我感受到同学间的人际沟通有很多的方法和技巧，平时在和同学沟通中经常感觉受挫，但自己不明白为什么，通过今天几次体验及老师的讲解我明白了其中的缘由，我也发现了自己在与同学沟通交流中存在很多问题，今天的活动让我收获很大……”在一旁观摩的老师激动地说：“这次团辅太好了，太有必要了，我看到了孩子们的变化，我们以后要经常组织这样的活动。”

　　11日中午，黄梅对全校24个班的心理观察员进行了团体培训，各地红十字会基层组织都结合实际开展世界精神卫生日宣传活动。通过活动的开展，希望让更多的青少年了解和认识心理健康等相关知识，使更多的青少年懂得如何以积极的心态去面对生活和学习。同时，也呼吁家长们在关注孩子们的学习教育之外，也要关注他们的心理健康，充分认识到心理健康，引导个人成长的重要意义。接下来，我们将持续在全市13所中学继续开展心理健康服务活动。

　　10月11日晚，枝江市红十字心理援助志愿服务队在七口堰社区开展“心灵之约”个人成长公益沙龙第二十一期活动，本次沙龙开启了情绪智慧系列，由市红十字会常务副会长姚芳主讲，共有50余名会员、居民参加。

　　活动现场，姚芳以情绪智慧系列之（一）——认识情绪为主题，从感受情绪、情绪来源、情绪的中介、情绪对我们的影响、69个提升情绪能量等级的方法等方面，以现场角色扮演、分享和讨论等方式引导大家带着觉知，认识情绪、认识我们自己，学会如何管理情绪，及时驱散心理“阴云”，培育大家自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

　　姚芳表示，“心灵之约”个人成长公益沙龙活动是枝江市红十字心理援助志愿服务队自2020年9月以来持续举办的公益活动，以后会长期坚持，将普及到更多社区、学校，惠及更多家庭，把心理健康志愿服务送到群众身边，让更多群众感受到红十字的温暖，为“枝江市美好环境与幸福生活共同缔造活动”贡献红十字力量。