关注青少年心理健康 当阳红会在行动

    2021年10月10日是世界精神卫生日，主题为“青春之心灵青春之少年”。10月9日，当阳市红十字会携手市人民医院红十字会组织心理治疗师前往市实验中学为学生们开展以“心理健康 激扬青春”为主题的心理健康教育活动。

    在活动中，当阳市红十字心理援助志愿服务队队长、市人民医院心理咨询师、心理治疗师熊莲莲为学生带来“青春之心灵、青春之少年”的授课。授课中，她采取互动方式现场采访了几位同学，了解他（她）们在成长过程中的烦恼和需求。她通过讲述李天一、马加爵等典型案例，指出对于目前处于初中阶段的学生来说，学习问题、人际交往问题、情绪问题、性心理发展问题、行为问题是比较突出的心理问题。面对此类问题，正确的解决方式就是面对问题积极解决问题。通过调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免和减少青少年精神卫生问题发生的可行方法。

    授课过程中，熊老师现场向学生们演示，通过呼吸放松法、音乐疗法、环境宣泄法等方法排解压力，调整情绪。当心理问题解决不了时，应及时寻求专业的帮助，比如个体心理治疗、团体心理治疗等。

    现场讲课气氛热烈，授课结束后，在场的同学们纷纷表示收获较多，对于自身有了新的认可，自我发展有了新的规划。

    少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，儿童青少年心理健康是健康中国的重要内容。希望更多的人能够了解精神卫生以及心理健康知识，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱的社会氛围。一起行动，为儿童青少年的心理健康保驾护航。（当阳市红十字会供稿）